Sony
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ソネトレ

Supported by BodyQuest 専属トレーナーによるパーソナルトレーニングを、初月無料 月額2,500円で!

App Storeからダウンロード Google Playで手に入れよう

ソネトレ

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あなたの体力や目的に合わせたトレーニングメニューを
専属トレーナーが提案し、日々のトレーニングをサポート&アドバイス!

限られた時間で効率よく効果を出せる!
すでにスポーツジムに通われている方には、併用もオススメです!

ソネトレについて、もっと詳しく知ろう

オンラインだからいつでもどこでも

ソネトレは、あなたの好きな時間・好きな場所でPCや
スマホで動画を見ながら短時間でできるトレーニング。
忙しくてジムに通う時間が取れない方、ちょっとした
スキマ時間に運動したい方にぴったりです。

2分30秒でわかるソネトレ

運動継続の秘訣!BodyQuestメソッド

ソネトレは、オンラインフィットネスの国内実績No.1
BodyQuest社 森俊憲氏が勧める、効率よく結果を出す
トレーニングメソッドを採用しています。

※富士キメラ総研調べ 2013年度オンラインフィットネス利用者数

理想のボディをデザインする

というコンセプトの下、忙しい方でも無理なく継続でき、限られた時間で
効率よく最短ルートで目標達成に導く
トレーニング方法です。

長く運動から遠ざかっていた方でも、担当トレーナーのアドバイスを受け
ながら、目的や体力レベルに合わせて無理のない範囲で進められます。

適度な運動負荷やペースで着実に手ごたえを感じながら、マイペースで長く
継続できるトレーニング習慣をつけられる
ので、 気がつくと効果的なトレー
ニングが自然とライフスタイルにとり込まれ、ストレスフルな食事制限を強
いるような瞬間的な減量などでなく、長い目で見て太りにくいカラダ作り
健康的でメリハリのついたボディラインや体質改善につながります。

総合監修トレーナー 森 俊憲

個人のボディデザインサポートのほか、企業向けの健康指導や各種メディア出演・企画監修等、
幅広く活動中。「へやトレ」(主婦の友社)、「読む筋トレ」(扶桑社)など著書多数。

総合監修トレーナー
森 俊憲

BodyQuestメソッドの特徴

  • Point.1
    食事制限ではなく、運動トレーニングで理想のボディをデザインする
  • Point.2
    数値目標よりも「なりたい自分」を重視する
  • Point.3
    ライフスタイルを変えずにスキマ時間で
  • Point.4
    無理しない、完璧を求めないマイペースで徐々にステップアップ

そんなBodyQuestメソッドに基づいた
オンラインパーソナルトレーニングが「ソネトレ」です。


※記載の金額はすべて税抜きです。